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指南录酒徒 异界之魔王降临 它被誉为“蔬菜之王”,清香美味还能去火气,现在错过就得等来年 织春乐园 杜蒙二中贴吧

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发表于 2019-4-15 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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它被誉为“蔬菜之王”,幽香美味还能去火气,现在错过就得等来年

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比来不晓得什么缘由,我这嘴角也起泡,下巴也长痘,能够是上火了吧!按理说也没有什么糟心的事儿,怎样还出现这类症状了呢?最初得出的结论是春季就是一个让人“上火”的季节!由于春季气温上升,天气枯燥,阳气生发而致使很多人上火,例如咽干疼痛、嘴角腐败、脸上长痘、食欲不振、脾胃平衡等等。虽然说这些不是什么大题目,但对生活也是有影响的,所以我们要在生活作息和饮食习惯方面做个调剂,只管避免和削减这类情况发生。

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春季合适多吃蔬菜,一来消除冬季肠胃里堆集的油腻,清算血管渣滓。二来补充维生素和炊事纤维,有益于肠道健康。现在是四月份,首选蔬菜非芦笋莫属了,芦笋被誉为“蔬菜之王”,口感幽香美味,随意炒炒也能鲜美非常!芦笋中含有丰富的维生素和各类微量元素,具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点,不必担忧食用后发胖。春季经常吃芦笋可以到达清热去火、进步免疫力的感化,对身材很是有益。惋惜芦笋在我们北方只要三、四月份时才能买到,价格也比一般蔬菜要贵,不外比来我家也经常买来吃,要否则错过就得等来年喽!
<h1>【芦笋炒虾仁】

所需食材:芦笋250克 大虾300克 料酒1汤勺 玉米淀粉1平匙 盐3.5克 食用油适当

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烹饪步调:
1.将大虾去掉虾头,用厨房剪剪开虾背,挑出虾线剥掉外壳。

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2.处置好的虾仁洗净沥干水份放到碗中,调入一汤勺料酒、1.5克食盐和一平匙玉米淀粉。

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3.抓拌均匀后放到一旁,腌制非常钟使之入味儿。

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4.芦笋洗净后将根部老皮刮掉,太硬的部分可以间接切掉。

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5.然后切长漂亮约为四五厘米的斜段,我感觉这样切更轻易入味。

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6.锅中倒适当食用油烧热,放入腌制好的虾仁翻炒变色后盛出备用。

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7.就锅中底油放入芦笋,改大火快速翻炒一到两分钟,调入2克食盐翻炒均匀。

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8.然后将炒好的虾仁倒入锅中,与芦笋夹杂翻炒均匀,出锅装盘即可。

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9.营养丰富、鲜美非常的芦笋炒虾仁就做好了,是一道简单又好吃的春季菜肴!

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小贴士:
虾仁用间接买来的也可以,这道菜在烹饪进程中没有加入过量的调味料,连结了食材原本的鲜美口感。芦笋不必炒太久,时候太长轻易打蔫变黑,影响口感。
您喜好这道芦笋炒虾仁吗?假如我的分享对您有帮助就请点赞、收藏加转发,有什么题目和倡议可以在文章下面给我留言,大师相互会商进修!关注辛墨墨的小食光,我会天天在这里分享各类优良美食,接待来访!
感激您的阅读
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