这是“海里的牛奶”,9月最肥美,常吃强筋健骨,提高机体免疫力

2019

到9月,是秋天。这个秋天有点早,天气有点冷。但是,我不能停止吃早起,去市场买东西。尽管现在减少了蔬菜的数量,但食品仍保留在市场上。在我家的海岸上,各种海鲜都无法破碎。除了小小的海鲜外,全家人都喜欢这种牡蛎。现在它是最肥的,价格也可以承受。一小磅可以花近10元人民币买一磅。

牡蛎是一件好事,素有“海上牛奶”的美誉,味道也很棒。去掉硬壳,里面的软肉,白嫩,看起来不错。它是海鲜中非常划算的食品。它具有很高的健康价值,含有18种氨基酸,肝糖原,B族维生素,牛磺酸和钙,磷,铁,锌等营养素。经常进食可以提高人体的免疫力。西医已经证实它是最天然的含锌食物之一(每100克牡蛎肉最多100毫克),这意味着每天只有2至3牡蛎提供全天所需的锌。这种锌对男人非常有帮助。它的做法是简单而美味,放入自制大蒜中,然后一起烘烤,香气散布在整个走廊。买东西吃真的很好。你能向我学习吗?

烤牡蛎

所需材料:一些牡蛎,蒜瓣,2勺葱,1勺酱油,1盎司白糖

1。首先清洁牡蛎,用特殊的刀打开牡蛎的生贝壳,然后将肉放在一边(里面的汁倒掉了)

2。做蒜酱,先把蒜瓣切成细茎

3。将少量油倒入锅中并加热。将大蒜倒入炸酱中。不要把它吹黑。

4。转小火,倒入胡椒粉,再用大蒜炒,再炒红油

5。最后,倒入酱油和1克白糖调味,即可食用。

6。将牡蛎放在有架子的烤盘上。煮汤很好。将大蒜酱倒入牡蛎中

7。将烤箱预热至200度,将烤盘放在中间层,加热至200度,然后在180度烘烤10分钟。

这是最好的饮食方式。我通常在商店里吃昂贵的东西。现在我已经学会了做。我省了很多钱来买牡蛎。关键是要吃它强健的骨骼和肌肉,镇定神经,抗疲劳,天然保健品!

你喜欢吃牡蛎吗?非常美味!喜欢,喜欢,喜欢,收集,分享,关注,评论!您的“一个喜欢一个共享”对我来说非常重要!

原始文本/历史记录,未经允许,严禁转载,并调查盗窃和清洗行为!更多美味的食谱,请注意:味微清淡!如果您有最喜欢的食物,可以留言并一起讨论。明天您将与您的朋友分享食物。每个人都会看到你!

到9月,是秋天。这个秋天有点早,天气有点冷。但是,我不能停止吃早起,去市场买东西。尽管现在减少了蔬菜的数量,但食品仍保留在市场上。在我家的海岸上,各种海鲜都无法破碎。除了小小的海鲜外,全家人都喜欢这种牡蛎。现在它是最肥的,价格也可以承受。一小磅可以花近10元人民币买一磅。

牡蛎是一件好事,素有“海上牛奶”的美誉,味道也很棒。去掉硬壳,里面的软肉,白嫩,看起来不错。它是海鲜中非常划算的食品。它具有很高的健康价值,含有18种氨基酸,肝糖原,B族维生素,牛磺酸和钙,磷,铁,锌等营养素。经常进食可以提高人体的免疫力。西医已经证实它是最天然的含锌食物之一(每100克牡蛎肉最多100毫克),这意味着每天只有2至3牡蛎提供全天所需的锌。这种锌对男人非常有帮助。它的做法是简单而美味,放入自制大蒜中,然后一起烘烤,香气散布在整个走廊。买东西吃真的很好。你能向我学习吗?

烤牡蛎

所需材料:一些牡蛎,蒜瓣,2勺葱,1勺酱油,1盎司白糖

1。首先清洁牡蛎,用特殊的刀打开牡蛎的生贝壳,然后将肉放在一边(里面的汁倒掉了)

2。做蒜酱,先把蒜瓣切成细茎

3。将少量油倒入锅中并加热。将大蒜倒入炸酱中。不要把它吹黑。

4。转小火,倒入胡椒粉,再用大蒜炒,再炒红油

5。最后,倒入酱油和1克白糖调味,即可食用。

6。将牡蛎放在有架子的烤盘上。煮汤很好。将大蒜酱倒入牡蛎中

7。将烤箱预热至200度,将烤盘放在中间层,加热至200度,然后在180度烘烤10分钟。

这是最好的饮食方式。我通常在商店里吃昂贵的东西。现在我已经学会了做。我省了很多钱来买牡蛎。关键是要吃它强健的骨骼和肌肉,镇定神经,抗疲劳,天然保健品!

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