？好吃又解馋的几道家常菜，色香味俱全， 一日三餐不将就

？一天三顿饭不会是一些鲜美又杂乱，充满风味和风味的美味佳肴

2019-09-28 03:00:00杨光耳娱乐

一些美味又荒谬，充满风味的美味菜肴，一天三餐就不会

辣炸鱿鱼

成分：鲜鱿鱼；洋葱;大蒜和辣酱；糖;芝麻煮熟油

实践：

1。切鱿鱼，切块，除去内脏，然后清洗。

2。在鱿鱼表面切十字刀，切成大块；将洋葱洗净切丝。

3。加热炒锅，加油，然后加入洋葱和炒。

4。放入切碎的鱿鱼和鱼苗，直到鱼卷成白色。

5。加入大蒜酱和糖。

6。搅拌均匀，撒上芝麻。

豉香擂辣椒

成分：鲜辣椒200克，适量的油，适量的盐，适量的豆粕，生姜，大蒜，青葱

实践：

1。将辣椒洗净，除去种子，生姜和切丝，然后将大蒜切成薄片。

2。锅中的油加热后，加入生姜和大蒜片，小豆蔻超级香。

3。倒入胡椒段，用小火炸。

4。转移适量的盐，然后将胡椒炒熟。

5。将炸辣椒放入干净的容器中，然后用木棍（干净的碗，a面杖）倒入泥中。

6，等待胡椒变泥。

7。将辣椒泥放在盘子上，撒上丁丁洋葱。

花椰菜磨碎

成分：菠菜500克，大蒜3个，鸡肉精，1/2茶匙盐

实践：

1。菠菜洗净后，切掉根的坚硬茎并将其折叠成小块以便使用。

2，将大蒜切成末使用。

3。将一点猪油放入锅中，待大蒜变热时将其放入锅中。

4，然后放入折叠的菠菜中，搅拌均匀。

5。叶子炸后，加盐和鸡肉。

一些美味又荒谬，充满风味的美味菜肴，一天三餐就不会

辣炸鱿鱼

成分：鲜鱿鱼；洋葱;大蒜和辣酱；糖;芝麻煮熟油

实践：

1。切鱿鱼，切块，除去内脏，然后清洗。

2。在鱿鱼表面切十字刀，切成大块；将洋葱洗净切丝。

3。加热炒锅，加油，然后加入洋葱和炒。

4。放入切碎的鱿鱼和鱼苗，直到鱼卷成白色。

5。加入大蒜酱和糖。

6。搅拌均匀，撒上芝麻。

豉香擂辣椒

成分：鲜辣椒200克，适量的油，适量的盐，适量的豆粕，生姜，大蒜，青葱

实践：

1。将辣椒洗净，除去种子，生姜和切丝，然后将大蒜切成薄片。

2。锅中的油加热后，加入生姜和大蒜片，小豆蔻超级香。

3。倒入胡椒段，用小火炸。

4。转移适量的盐，然后将胡椒炒熟。

5。将炸辣椒放入干净的容器中，然后用木棍（干净的碗，a面杖）倒入泥中。

6，等待胡椒变泥。

7。将辣椒泥放在盘子上，撒上丁丁洋葱。

花椰菜磨碎

成分：菠菜500克，大蒜3个，鸡肉精，1/2茶匙盐

实践：

1。菠菜洗净后，切掉根的坚硬茎并将其折叠成小块以便使用。

2，将大蒜切成末使用。

3。将一点猪油放入锅中，待大蒜变热时将其放入锅中。

4，然后放入折叠的菠菜中，搅拌均匀。

5。叶子炸后，加盐和鸡肉。